Омолаживающий самомассаж лица.

1. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА ЛИЦА

•   всегда наносить крем по массажным линиям (линии наименьшего растяже­ния кожи). 

Основное направле­ние - от середины лица к краям и немного вверх.

•   не надо сильно тереть или сдви­гать кожу . лишь поглаживания легкими касаниями кончиков пальцев.

•  Все действия выполняйте двумя руками, желательно синхронное обеих сторон.

•  Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5-2 месяцев позволяет зна­чительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие мор­щинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Затем можно делать массаж 2-3 раза в неделю.

•  После выполнения упражнений нанесите на кожу крем, это позволит ему гораздо быстрее впитаться в кожу и значительно повысит эффективность ухода.

А ТЕПЕРЬ САМ МАССАЖ. его делают или подушечками пальцев, или аппликатором * сейчас у многих кремов Лореаль такие. Крем заканчивается, а аппликатор можно использовать. ......................................................

Особое внимание уделите зоне вокруг глаз. Ведь именно гусиные лапки и опу­щенные веки выдают возраст женщины. Специально для этой области используйте массаж Шиацу. Воздействуя на точки, вы смо­жете расслабить мышцы лица, что сделает вашу кожу более упругой и эластичной.

 

1.   Начинаем движения подушечек пальцев или специального сред­ства с роликовым аппликатором (позволяет избежать излишнего трения и натяжения кожи) от внутреннего уголка глаза к внешнему «по косточке».

 

 

 

 

 

2. Медленно ведите аппликатор (или подушечку безымянного пальца) круговыми движениями в заданном направлении. Следите, чтобы кожа не сдвигалась с места. Повторите движение 2-3 раза.

 

 

 

 

 

 

 

3. Массируем точку у внешнего угла глаза (правый по часовой стрелке, левый - против) 5-6 кругов.

 

 

 

 

 

 

 

4. Переводим аппликатор на над­бровную область, не переста­вая массировать круговыми движениями, уводим его на подбровную дугу.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Массируем энергетическую точку, расположенную между бровями. Движения против часовой стрелки.

 

 

 

 

 

 

 

6. Отступив от переносицы по санти­метру, безымянными пальцами обеих рук одновременно массиру­ем сразу две активные точки.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Найдите выступающие скуло­вые косточки. Легкими движе­ниями промассируйте эту зону.

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Проработайте непосредственную зону образования гусиных  лапок.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Отступив от верхнего края бровей на 0,5 сантиметра, воздействуйте на активные точки лба.

 

 

 

 

 

 

 

 

Общая длительность массажа должна быть не менее 5 минут, важно делать его регулярно и не торопясь, лучше в первой половине дня. Тогда уже через две недели вы сможете оценить результат!

Источник